Von Kopf bis Fuß werden alle Muskeln beansprucht und gekräftigt. Abwechslungsreich durch viele verschiedene Übungen und Trainingsgeräte, wird die Haut straffer, der Muskelapparat stärker, die Haltung besser und die Beweglichkeit nimmt zu.
Alle Body Fit Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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10:30 - 11:30
Rücken-Pilates 19:00 - 20:00
Rückenfitness 20:00 - 20:30
Bauch & Stretch |
18:00 - 19:00
Best Age 50+ 19:00 - 20:00
Fascia-Yoga (Black Roll) |
11:30 - 12:30
Yoga |
10:15 - 11:15
Rückenfitness |
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Sonntag | |||||
10:30 - 11:30
Mixed 11:30 - 12:00
Stretching |