Figurtraining

Gesundes, nachhaltiges Abnehmen gelingt nur mit einer optimalen Kombination aus Anpassung der Ernährung und richtiger Bewegung. 

Die meisten Diäten führen zur zum unerwünschten Jojo-Effekt, daher sollte man die Finger davon lassen. Langfristig zu einer besseren Figur und einem gesünderen Gewicht gelangen Sie nur durch eine Verbesserung Ihrer Lebensgewohnheiten. Dies ist natürlich leichter gesagt, als getan, darum sind wir für Sie da und stehen Ihnen bei Ihrem Abnehm-Vorhaben zur Seite.

Ein trainierter Körper verbrennt auch im Ruhezustand mehr Energie, also Kalorien, denn die Muskeln benötigen mehr Nährstoffe. Krafttraining zur Erhöhung der Muskelmasse hilft Ihnen, Ihren Grundumsatz zu erhöhen, also die Menge an Energie, die der Körper bei absoluter Ruhe benötigt. Außerdem wird die Silhouette gestrafft und die Körpferform definiert. Sie fühlen sich fittter und wohler - und das strahlen Sie auch aus! Nicht nur Ihre Muskeln, auch Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt.

Mit dem richtigen Cardiotraining beeinflussen Sie Ihre Stoffwechselleistung positiv und tragen ebenfalls zu einer besseren Verwertung der Energie, die Sie über die Nahrung zuführen, bei. Die Anpassung der Essgewohnheiten ist nur eine kleine Stellschraube, die schon sehr viel bewirkt. Lassen Sie sich von uns umfassend beraten und machen Sie Ihre Traumfigur zur Wirklichkeit!