Gesundheit & Abnehmen

Machen Sie sich die nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile des Fitnesstrainings zu eigen! Für die Figuroptimierung sind Gewebestraffung, Körperfettreduktion und vor allem Muskelkräftigung die wichtigsten Aspekte.

Eine gut trainierte Muskulatur verhindert und behebt Haltungsschäden, Verletzungen und andere Beschwerden. Fitnesstraining wirkt sich zudem positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Wirken Sie also mit gezieltem Gesundheitstraining orthopädischen Erkrankungen wie Osteoporose, Rückenschmerzen usw. entgegen und verbessern Sie gleichzeitig Ihre Stoffwechselregulierung, um zusätzlich gegen hohe Bluttfettwerte, Diabetes, Übergewicht etc. anzugehen. Trainierte Menschen haben auch einen für die Gesundheit so wichtigen erholsamen Schlaf.

Außerdem erhöht eine gut trainierte Muskulatur den Energiebedarf, was bedeutet, dass mehr Kalorien verbrannt werden und Sie Ihren Körperfettanteil reduzieren können. Meist reicht dazu schon eine geringfügige Korrektur der Ernährung. Wir stehen Ihnen auf dem Weg zu mehr Gesundheit und einem besseren Gewicht zur Seite und helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen.

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